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伏案超过9小时的学生也面临颈椎的问题
针对课桌椅的不合适造成一系列隐患, 除了课桌椅问题, 长时间的伏案学习也会影响学生的健康。教室课桌椅就为大家讲解这个健康问题。
针对课桌椅的不合适造成一系列隐患, 除了课桌椅问题, 长时间的伏案学习也会影响学生的健康。教室课桌椅就为大家讲解这个健康问题。
近年,有不少学者对青少年的脊柱健康问题开展了研究。比如,上海曾有对中学生的发生情况做了调查:
在1000名中学生里面,有610人有不同程度的颈痛问题。这就意味着至少有6成的中学生颈椎已出现一定的异常。值得一提的是中学的学生问题要比普通中学的学生更为突出。
我们对杭州5所中学的近600名学生做了问卷调查,当结束一天的学习时,有35.5%的同学觉得颈部僵直疼痛,有28.9的同学感到腰部酸麻,还有27.7%的同学头晕和注意力不集中,另外还有些同学有腿部麻或是头部转动受限等不适症状。由此可见,无论是上海还是杭州,中学生的脊柱健康问题已经到了不容乐观的地步。
而从临床上来看,****的统计显示,青少年在所有脊柱问题就诊人群中的占比,从2008年的8%增加到了2012年的12%,平均每年以1%的速度增长。即使在这样的情况下,就诊人群与患病人群相比,都只能算是冰山一角。
当感觉到脊柱不适时,只有11.4%的人会去医院咨询,近六成的人选择自我解决,竟然有近三成的人当作没事就忽略过去。
诱发青少年脊柱健康问题的原因集中于坐姿不正确、课桌椅与身高不匹配等。
他们的调查在此基础上做了更细致的划分,有三成的同学认为自己脊柱出问题是因为长时间伏案,还有三成的人表示自己经常躺在床上看书或电视,还有近三成的同学认为自己太缺乏运动,另外还有背单肩包、坐位睡觉、睡高的枕头等原因。
教室课桌椅认为为了保护脊柱的健康,平时尽量别再犯类似的错误——
避免长时间伏案学习,一般持续时间1小时就站起来放松一下;
书包也不要太沉,注意别超过你体重的10%;
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